“AUF VERÄNDERUNG ZU HOFFEN, OHNE SELBST ETWAS DAFÜR ZU TUN, IST WIE AM BAHNHOF ZU STEHEN UND AUF DAS NÄCHSTE SCHIFF ZU WARTEN.”
HERZLICH WILLKOMMEN
Psychotherapie in Saarbrücken
Schön, dass Sie den Weg zu meiner Privatpraxis für Pschotherapie in Saarbrücken gefunden haben.
Wenn Sie sich in einer schwierigen Lebensphase befinden oder mit belastenden Gedanken und Gefühlen kämpfen, möchte ich Sie gerne auf Ihrem Weg unterstützen. In meiner Therapiearbeit stehe ich Ihnen als verständnisvoller und engagierter Begleiter zur Seite. Mir ist wichtig, dass Sie sich bei mir gut aufgehoben fühlen, und dass wir in einem respektvollen, vertrauensvollen Dialog zusammenarbeiten.
THERAPIEANGEBOT
KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE (KVT)
Die KVT ist ein wissenschaftlich fundiertes Verfahren, das dabei hilft, schwierige Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen zu verstehen und zu verändern. In der KVT geht es darum, konkrete Probleme zu lösen und mehr Lebensqualität zu gewinnen. Dabei setzen wir auf praktische Übungen, um neue Denk- und Handlungsweisen zu erlernen, die Sie auch im Alltag anwenden können. Außerdem arbeiten wir daran, negative Gedanken, die Sie in schwierigen Situationen haben, zu erkennen und zu hinterfragen, um eingefahrene Muster zu überwinden.
Hier sind einige Beispiele für psychische Probleme aus meinem Behandlungsspektrum, bei denen sich dieser Ansatz als sehr wirksam erwiesen hat:
DEPRESSION
Dauerhaft niedergeschlagen und antriebslos? Dinge, die man eigentlich gerne tut, machen keinen Spaß mehr? Selbst für kleine Aufgaben fehlt die Energie? Dies könnte auf eine Depression hindeuten, die behandelt werden sollte, wenn der Zustand länger als 2 Wochen zu spürbaren Beeinträchtigungen führt.
ÄNGSTE
Angsterkrankungen haben viele Gesichter: Panikattacke in der U-Bahn, Unsicherheit in sozialen Situationen oder übermäßige Sorgen über alltägliche Dinge. Gemeinsam ist ihnen die intensive körperliche Angstreaktion und die Vermeidung von Aktivitäten, die einem funktionierenden Alltag oft im Wege stehen.
TRAUMA
Statistisch gesehen erleben mehr als 50% aller Menschen mindestens einmal im Leben ein existentiell bedrohliches Ereignis. Ob sich daraus eine Traumafolgestörung entwickelt, ist von vielen Faktoren abhängig. Wenn sich Ihnen Erinnerungen, Bilder oder Träume an das Ereignis aufdrängen, Sie besonders schreckhaft geworden sind oder Trigger-Situationen vermeiden, kann das ein Hinweis darauf sein, dass Sie Hilfe aufsuchen sollten.
ZWÄNGE
Zwangserkrankungen können im Verhalten oder auf gedanklicher Ebene zum Ausdruck kommen. Beispielsweise über ritualisiertes Händewaschen, zwanghaftes Kontrollieren oder der ungewollte Gedanke, einer nahestehenden Person etwas antun zu können. Die KVT bietet über sogenannte Expositionsverfahren gute Ansatzpunkte, um die Symptome spürbar zu reduzieren.
ADHS
Hyperaktivität, Impulsivität, Schwierigkeiten mit Aufmerksamkeit und Konzentration? Heute ist klar, dass dieses Problem-Cluster auch für viele Erwachsene relevant ist. Auch wenn die Ursache von ADHS stark biologisch verankert ist, lassen sich mit Psychotherapie Regulationsstrategien und neue Denkmuster erarbeiten, die das Zurechtkommen mit der Erkrankung deutlich erleichtern.
STRESS & BURNOUT
Häufig sind es akute Belastungen, die Menschen eine Psychotherapie aufsuchen lassen. Dazu können Stress auf der Arbeit, die Verarbeitung eines Trauerfalls oder gravierende Einschnitte im Lebensalltag der Menschen zählen. Auch hier kann es hilfreich sein, sich psychotherapeutische Unterstützung zu suchen, um flexibler mit der schwierigen Situation umzugehen und anderen Erkrankungen vorzubeugen.
ÜBER MICH
MEIN ANSATZ
Jeder Mensch ist einzigartig, daher passe ich meine Methoden individuell an Ihre Bedürfnisse und Ziele an. Unsere Zusammenarbeit ist lösungsorientiert und praxisnah. Wir setzen uns gemeinsam konkrete Ziele und arbeiten an Strategien, die Sie in Ihrem Alltag direkt anwenden können. Das Ziel ist es, dass Sie nach der Therapie besser mit den Herausforderungen des Lebens umgehen können und ein erfüllteres, zufriedeneres Leben führen.
AUSBILDUNG
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Diplom in Psychologie an der Universität Mannheim (2009)
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Master of Arts in Musiktherapie an der SRH Hochschule Heidelberg (2011)
- Promotion an der Medizinischen Fakultät Heidelberg (2017)
- Professur für Klinische Psychologie an der SRH University (seit 2021)
- Habilitation (venia legendi für das Fach Medizinische Psychologie und Psychotherapie) an der Medizinischen Fakultät Heidelberg (2023)
- Approbation als Psychologischer Psychotherapeut und Fachkunde in Verhaltenstherapie (2024)
KOSTEN
Aktuell richtet sich mein Angebot an Privatversicherte, Beihilfeberechtigte und Selbstzahler:innen. Die Kosten für eine Psychotherapie ergeben sich aus der Gebührenordnung für Psychotherapie (GOP). Informationen dazu finden Sie hier. Gerne können Sie mich bei Fragen zur Höhe des Honorars auch direkt ansprechen
KONTAKT
Kontaktieren Sie mich gerne per E-Mail oder Telefon, wenn Sie einen Termin für ein Erstgespräch wollen. Ich freue mich, Sie zum Kennenlernen in meiner Praxis auf dem Schenkelberg im saarbrücker Stadtteil St. Arnual begrüßen zu dürfen.